Poliana Rocha, esposa do cantor Leonardo e mãe do cantor Zé Felipe, revelou os segredos por trás de sua boa forma aos 49 anos, desmistificando a ideia de que sua aparência se deve apenas à genética. Em uma série de Stories no Instagram, ela enfatizou que a disciplina e um estilo de vida saudável são fundamentais para manter sua forma física.
Com frequência, Poliana recebe elogios que a atribuem uma genética privilegiada. Porém, ela foi clara ao afirmar que isso não é suficiente para explicar os resultados que exibe nas redes sociais. “Não tem nada de sorte”, disse, ressaltando que o que realmente importa é o esforço diário.
A influenciadora compartilhou detalhes de sua rotina que incluem treinos rigorosos com um personal trainer, uma alimentação equilibrada durante a semana e a utilização de procedimentos estéticos. “Se eu não me dedicar, não terei os resultados”, afirmou, destacando a importância de manter hábitos saudáveis.
Ela também mencionou que o sono é um aspecto importante de sua rotina. Quando Leonardo está viajando, Poliana aproveita para garantir noites de descanso reparador. Além disso, ela faz questão de utilizar produtos de qualidade, como creatina e colágeno, que contribuem para a saúde da pele.
Ao final, Poliana Rocha deixou claro que, embora a genética possa ajudar, os resultados exigem dedicação e trabalho constante.